所謂口吃呢就是我們不能很連貫順暢的說完一句話，會反復在同一個字上卡住，不能夠流利的表達，這種情況一般小朋友比較多，隨著我們逐漸長大，很多人的口吃情況就會有很大的好轉，有的人會完全沒有口吃。而口臭和便秘大多是因為身體內部功能失調導致的，要改善的話需要從內部做起哈~小編給你支幾招。
1口吃改善辦法：1，先找到原因，對症下藥。比如有的人是因為在很多人的時候會緊張，所以導致口吃，還有的是在別人在注視自己的時候會緊張等等。我們可以試著每一次講話之前先深呼吸，調整自己的情緒。或者在講話之前想理清楚自己的思路，再慢慢的開口。2.給口吃患者創造一個理解的環境，不要給他們造成過多心理壓力。3.可以去進行矯正練習，嚴重的可以進行矯正治療。
2口臭的改善方法：1.口腔衛生是最重要的，所以一定要養成每天早中晚三刷牙的習慣。2.多吃蔬菜和水果，多喝水。主要不要喝太過上火的東西。3.注意睡眠。睡眠對我們的身體內部組織影響也是很大的哦。
3便秘的改善方法：可以早起喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，他們能夠幫助我們的腸胃蠕動，排除前一天的身體垃圾，如果配合腹部的按摩，扭動一下腰部會更有效哦。最主要的就是每天養成定時蹲廁所的好習慣哦~即使不想上廁所，這樣可以幫助我們身體養成良好的排便系統。
主要還是要親養成良好的作息和健康的飲食哦~
