要如何預防口臭？

概 述

我個朋友以前有口臭的，他得了這個口臭以後非常的不方便，特別是和領導開會和交流的時候他就非常的尴尬，口臭這個毛病在生活中有一大部分人都有，為了不影響我們的生活和工作，我朋友專門去了解了治療口臭的方法以及要怎麼樣做才能預防這個口臭，他現在的口臭已經得到了明顯的改善了，下面我給大家分享一下要如何做才能很好的預防口臭。

步驟/方法：

1我們都知道口臭會給患者帶來很多不便，比如與別人交流，與愛人接吻的時候，如果口臭嚴重的話會使對方感覺不舒服，那麼要怎麼做才能預防口臭呢？我給大家講幾點：1、要養成良好的衛生習慣，每天晚上睡覺前和早上起床以後都要刷牙；2、最好是在飯後也要刷牙，這樣可以避免菜飯余留下的味道，殘留在口腔裡，加重口臭。

2我朋友在醫書上了解到用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液，或1%的雙氧水或者是用濃度為百分之2的蘇打水以及2%的硼酸水用其中一種來漱口，可以避免和減輕口臭，還就是睡覺以前盡量不要吃甜食，還要注意如果有其它的口腔疾病要及時去醫院治療。

3我朋友還說預防口臭在生活中的飲食要有規律，要多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不要暴飲暴食，同時還要注意消化問題，如果發現自己消化不良的時候可以適當的服用一些助消化和胃腸動力藥，推薦使用江中牌的健胃消食片。

注意事項：

要預防口臭，一定要從小就養成早晚和飯後刷牙的習慣，飲食還要有規律，出現口腔疾病要及時進行醫治。平常可以隨時咀嚼口香糖來預防口臭。