治療口臭不用愁

概 述

自身有口臭的會覺得自卑，不喜歡開口說話，而身邊人對口臭也是非常厭惡的。那麼到底有沒有治療口臭的方法呢？下面我就從平時飲食、生活習慣上，給大家介紹幾個小妙招。

步驟/方法：

1茶葉。茶對預防口臭效果是很有效果的。建議口臭的人平時可以多喝一些茶水，遇到喝水不方便或者有什麼緊急情況時，也可以在嘴裡嚼上幾片茶葉，效果也不錯的。我一同事就是平時沒事在嘴裡嚼兩片茶葉，開始不知道怎麼回事，原來是預防口臭呢。

2養成並且堅持早晚刷牙的好習慣。不要因為懶惰就忽略了生活中應該做到的一些小事，比如刷牙。大多數人都是喜歡早上刷牙，晚上因為太累或者懶惰就不去刷了。這樣子很不好的，時間長了嘴裡的牙垢堆積久了，就會口臭，所以，一定要保持口腔衛生，堅持早晚刷牙的好習慣。

3平時在飲食方面也要多加注意。異味太大，或者吃了之後難以消化的食物盡量少吃或者不吃。避免這些有異味的食物在你的腸胃內淤積，加重口臭。或者吃了以後及時的漱口或者刷刷牙，也能減少一點口臭。

注意事項：

養成早晚刷牙的好習慣，平時飯後漱漱口，少吃一些異味比較大的、難以消化的食物，只要我們長期的堅持下去，口臭就可以遠離我們了。