怎麼才能去除口臭

概 述

有的人可能被口臭困擾著，早上剛刷完牙嘴裡還是有異味，平時和朋友同事交流時，一開口一股臭雞蛋味，遇到這種情況該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1調節飲食：一般口臭是由於胃消化不好導致的。平時多吃一些清淡的，以蔬菜為主，少吃肉，多吃水果，胃消化吸收好了口臭自然就消失了。

2飯後用淡鹽水漱口：剛吃完飯嘴裡會有一些食物殘留，這些殘留在嘴裡腐爛變成細菌，導致嘴裡有異味，也損傷牙齒，飯後用淡鹽水漱口能有效去除口腔細菌起到殺菌消炎的作用，還能保護牙龈健康

3每天刷牙三次：每天要刷牙三次，每次三分鐘，牙膏最好選薄荷的，每次刷完牙後可以用漱口水含漱，堅持一段時間口臭症狀就會緩解。

注意事項：

一般口臭可以通過上述方法去除，如果是因為消化道疾病引起的口臭，是無法用這些簡單去除口臭的方法得到解決了，如果遇到這種情況，想要去除口臭的方法就是到醫院去進行檢查和治療。