去口臭吃生菜
中老年人由於消化功能減退等原因易發生口臭，特別是夏天口臭會加重，常食生菜可有效祛除口腔異味。
生菜含豐富的膳食纖維，易於消化，不會刺激胃腸黏膜產生過量的酸，對緩解消化性疾病引起的口臭有明顯的作用。且生菜一般生食，含有的葉綠素成分沒有損失，葉綠素是一種天然解毒劑，能預防感染，有消除口臭的功效。
同時，生菜富含維生素C，能提高機體免疫力，輔助治療胃腸道疾病。不僅如此，生菜的清爽味道也能在短時間內讓口腔異味隱去，每日生食200克生菜（涼拌），幫你祛除口臭煩惱。
