啊啊口腔網
  1. 首頁
  2. 口腔常見疾病
  3. 口腔基本知識
  4. 口腔護理保健
  5. 口腔百科
  6. 口腔疾病治療
 啊啊口腔網 >> 口腔常見疾病 >> 口臭 >> 關於口臭 >> 教你怎麼祛除口臭

教你怎麼祛除口臭

  近年研究發現,在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

  此外,飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔,還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末,口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌,可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子,對於治療口臭效果很好。

  如何調整飲食

  一:口臭的人宜多吃:

  (1)生蔬菜和蘋果,以保護齒龈;

  (2)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎;

  (3)全谷類和水,以防便秘;

  (4)胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果,以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。

  二:口臭的人應少吃:

  (1)糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干,輕保護牙齒和齒銀,並減少牙斑。

  三:口臭的禁忌:

  (1)吃大蒜、洋蔥和咖喱;

  (2)吸煙或其他煙草制品;

  (3)喝酒。

  溫馨提醒:一些口臭患者,常伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙龈腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象,及時作用。最好是選擇權威專家作用,不可隨意用藥,否則容易復發,甚至引起人體其他髒腑器官的紊亂和失衡,進而帶來嚴重的後果。

  鹹魚頭豆腐湯1、鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效

  材料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生姜1片。

  做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

  2、生蘆根粥。專治因舌干或牙龈腫爛造成的口臭。

  材料:蘆根30克,大米50克。

  做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

  3、黃瓜粥。專治肝火盛或內濕引致的舌

  黃瓜粥干口臭。

  材料:黃瓜50克,大米100克。

  做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

Copyright © 啊啊口腔網 All Rights Reserved