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去除口臭的小方法

  口臭是很常見的口腔疾病, 口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散發出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康,其實口臭的發生有很多的原因,有自身疾病的因素、也有可能是生理性的原因等。那麼出現口臭如何去除呢?對此,今天小編就來給大家講解一下

  推薦去除口臭小方法

  (1)富含纖維素的蔬菜和水果:包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣是導致口腔異味的原因之一。

  (2)多喝水:在男人運動的過程中,水是必須要為他准備的,這樣可以方便他隨時補充丟失的體液,以免口腔干燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。

  (3)潔舌:許多人都忽略了舌頭,其實舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,當你刷牙時,最好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。

  (4)鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭。

  (5)山楂:山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效

  (6)牛奶:吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  (7)靈芝:靈芝具有潤腸通便、化消去腐的功效,能夠去除因便秘所引起的口臭。

  (8)蜂蜜:蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  (9)茶葉:用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐咽下,療效頗佳。

  (10)檸檬:檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  (11)金橘:金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  以上就是小編給大家講解的關於口臭的內容,希望對大家有所幫助,在這裡小編衷心祝福每一位讀者都有一個健健康康的身體。

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