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四個飲食妙招,輕松去口氣

  1、海帶可以消除口臭

  近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

  2、黃瓜粥:

  黃瓜粥專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。

  材料:黃瓜50克大米100克。

  做法:黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。

  3、鹹魚頭豆腐湯:

  鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼有清熱解毒之效,對於口腔潰爛牙龈腫痛口臭及便秘等都甚有功效

  材料:鹹魚頭1個豆腐數塊生姜1片。

  做法:洗淨所有材料鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內加入適量清水,用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

  4、生蘆根粥:

  生蘆根粥專治因舌干或牙龈腫爛造成的口臭。

  材料:蘆根30克大米50克。

  做法:蘆根洗淨後放入煲內加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥每日1劑宜每早空腹服用約5劑見效。

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