口臭是朋友們身邊經常會遇到的一種疾病了，在口臭發生之後會給患者帶來非常多的苦惱，口臭是可以進行預防的，生活中需要提早進行口臭疾病的預防工作才行，到底有什麼樣的辦法可以預防口臭呢，下面就一起來認識一下吧。
口臭疾病的預防辦法：
1、常備漱口水。常有口臭的人，無妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等，刺激性成份的，此類漱口水，主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。
2、常吃話梅、無糖口香糖。唾液是口腔裡的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會產生豐富的唾液。有時我也會嚼一片口香糖，但只會選木糖醇的，這是因為有一些口香糖，含有糖精和香精，這些成份容易在細菌的作用下，產生口臭氣體。
3、堅持半年洗一次牙。洗牙的好處在歐美國家，已得到數十年的驗證，我自己會堅持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會造成牙龈炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個重要原因。
4、戒煙酒，少喝咖啡。長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。
口臭患者的飲食禁忌：
1、糖和精制碳水化合物，如果長時間食用含糖食物以及碳水化合物的話，除了會導致齲齒的形成，同時還會使胃腸道酵母及有害微生物大增。特別是在治療口臭的同時，這類食物會起到一定的阻礙作用，同時還會加重口臭的程度。
2、辛辣食物，吃過蔥、蒜等食物後其味道會長時間滯留在口腔中，如果一次性食用過多的話，這個味道最起碼會停留24小時。這個味道是你無論怎麼刷牙都不能去除的，因此在治療口臭的同時，對於這類食物必須要禁止，其中也包括了洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。
3、熏肉制品，中國人似乎特別喜歡吃一些腌制食品，比如臘腸、熏牛肉、蒜腸等，這些食物在腌制的時候經過一些反應後，會散出一些強烈的氣味。在治療口臭的時候是最禁忌這些食物的，而且這些食物還極其不易消化，從而導致胃內產氣，最終導致口臭的惡化。
4、某些魚類，如果要參加一些聚會以及社交的話，在之前最好不要食用一些魚肉，比如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鲔負。這些魚肉都會在口腔內遺留一些不好聞的氣溫，從而破壞人們對你的總體印象。
在看到了上面的介紹之後，大家對於口臭疾病的預防辦法特別的清楚了，在生活中必須要將口臭了解透徹，而且知道了該病的預防方法之後，可以運用到生活當中，展開一些口臭疾病的預防工作，從而讓我們的口腔健康得到保障。
