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預防口臭的措施有哪些呢

患上口臭之後,會給患者帶來很多的不便,首先給他們在交流上帶來了嚴重的影響,因為口臭的關系,常常會讓別人特別的厭煩,嚴重的影響到了患者的生活和工作,那麼有哪些方法可以預防口臭呢,讓我們往下看就知道了。

1、口腔中有牙周病,特別是慢性牙周病形成盲袋,產生了慢性溢膿而發出臭味,此時一定要盡早治愈牙周病,消除盲袋,口臭問題才會消失。

2、口腔中發生了急性炎症,如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也會發生口臭,治療原發病,口臭自然消除。

3、日常應該如何預防口臭?口腔中有齲齒、殘冠,食物碎屑附著,在細菌作用下,食物殘渣發酵後會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療後,口臭就會消失。

4、如果存在消化不良或消化道返流性問題者,可將胃內存留食物所產生的氣味從口中呼出,是誘發口臭的重要因素,只要將消化道疾病治愈就會消除日臭。

5、要注意口腔衛生,做到早晚(睡前)刷牙飯後漱口,消除口腔內的食物殘渣,就可防止口臭的發生。

6、常備漱口水。常有口臭的人,無妨備上一瓶漱口水,但要注意不要選擇含有酒精等,刺激性成份的,此類漱口水,主要靠刺激性氣味遮蓋口臭,起不到消除口臭氣體的作用。

7、常吃話梅、無糖口香糖。唾液是口腔裡的天然清洗劑,含上一顆酸酸的話梅,立刻就會產生豐富的唾液。有時我也會嚼一片口香糖,但只會選木糖醇的,這是因為有一些口香糖,含有糖精和香精,這些成份容易在細菌的作用下,產生口臭氣體。

8、堅持半年洗一次牙。洗牙的好處在歐美國家,已得到數十年的驗證,我自己會堅持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中,會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會造成牙龈炎、牙周炎,它們是造成口臭的一個重要原因。

9、戒煙酒,少喝咖啡。長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的,造成口臭的習慣,例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干,這時就要特別小心口臭。

綜上所述,朋友們對於口臭的預防方法有了新的了解和認識,口臭是可以通過預防來減少它的發生的,所以大家不要過於擔心,我們只要做好口臭的預防工作,可以幫助我們避免口臭的出現,平時不要吃過於甜的食物,多喝一些水。

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