在生活當中口臭會給我們帶來很大的困擾，不僅僅會讓別人感到厭煩，還會讓自己尴尬。造成口臭的原因有口腔問題，胃的問題，腸胃問題，還有我們生活中的不良生活方式也會造成口臭。那我們怎樣才能通過飲食來去除口臭呢?
預防口臭的三款粥
魚頭豆腐湯
原料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
蘋果飲
原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量。做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。。功效：能夠有效地去除口臭。
藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量。做法：將藿香洗淨，放人鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。功效：能夠有效保持口腔的清新。
口臭是日常生活中最容易遇到的問題，現代人生活壓力大，經常會失眠，熬夜，造成的消化不良，也會引起口臭，在生活中我們要形成良好的生活習慣，通過日常的飲食從而來去除口臭。
