口臭是一種很長見得口腔疾病,不管是大人還是小孩都有過口臭的經歷,口臭的成因有很多種,但多是由人體內部失調造成的,得了口臭如若不及時治療,還會發生更加嚴重的口臭,甚至還會發生癌變,今天小編就給大家講解一下我們該如何緩解口臭
1、海帶:可以消除口臭
近年研究發現,在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
材料:黃瓜50克大米100克。
做法:黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。
2、黃瓜粥:專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭
材料:黃瓜50克大米100克。
做法:黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。
3、鹹魚頭豆腐湯:鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼有清熱解毒之效,對於口腔潰爛牙龈腫痛口臭及便秘等都甚有功效
材料:鹹魚頭1個豆腐數塊生姜1片。
做法:洗淨所有材料鹹魚頭斬件稍煎後,與生姜同放入煲內加入適量清水,用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可。
4、生蘆根粥:專治因舌干或牙龈腫爛造成的口臭
材料:蘆根30克大米50克。
做法:蘆根洗淨後,放入煲內加入適量清水,大火煮15分鐘。隔渣留汁加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
此外飲食清淡,多吃含有豐富纖維素的食物有利於清潔口腔,還應適當食用具有清熱化濕避穢除臭的食品,如甜瓜子為末口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。
以上就是小編給大家講解的關於口臭的內容,希望對大家有所幫助,最後小編還要提醒大家平時一定要養成良好的飲食習慣與飲食衛生。