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口臭的食療方法主要有哪些

很多的人在壓力過大,並且休息不好的時候就會出現口臭的現象,但是這是暫時的,而有一些人是長期患有口臭,而且相當的嚴重,這對於患者來說影響是很大的,在這裡小編就給大家來介紹一下治療口臭的食療方法。

口臭的食療方法:

1、鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生姜1片。做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

2、生蘆根粥。專治因舌干或牙龈腫爛造成的口臭。材料:蘆根30克,大米50克。做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

3、黃瓜粥。專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。材料:黃瓜50克,大米100克。做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。藥茶,平時多喝一些清新的茶飲,對減緩和治療口臭大有裨益,例如很多天然的oslim花草茶,薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。

4、桂花茶。取3g桂花用水煎煮,然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

5、.桂菊茶。取桂花和菊花各6g,然後用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

6、單味茶。食療口臭取25g綠茶沖稱濃茶飲用嚼食茶葉,適用於胃熱上蒸型口臭患者,有清除胃熱的效果。

7、茉莉薄荷茶。取5g薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療口臭效果較好,能夠芳香除臭。

8、石榴茶。取一兩只石榴,將石榴子取出搾汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。

飲食原則

1、海帶可以消除口臭。近年研究發現,在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

2、飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

3、適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末,口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。

4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好

5、生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助於緩解口臭。

6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助於清潔牙齒,清新口氣。

看完了以上的內容之後,朋友們應當對於治療口臭的食療方法有哪些了,口臭是特別可怕的,雖然不會給我們帶來任何的的疼痛,但是會影響到我們的生活和工作,因此口臭出現之後,就要注意治療,還要注意自己的衛生情況。

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