口臭，一種看似並無大礙，但卻惹人煩惱的一個毛病。口臭患者最希望的想必是怎樣能夠不吃藥也能有效祛除口臭問題了。那麼，是否有這樣的一個方法呢?下面就讓我們來聽聽專家們給口臭患者的一些建議吧。
口臭患者在飲食上應多食清淡，多吃蘊含豐富纖維素的食物這樣有利於清潔口腔，同時還應當食用具有清熱化濕功效、除臭類食品。具體怎樣用飲食來調節口臭問題可以參照一下幾點。
一、口臭的人宜多吃
(1)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;
(2)生蔬菜和蘋果，以保護齒龈;
(3)胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。
(4)全谷類和水，以防便秘;
二、口臭的人應少吃
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。
三、口臭的禁忌
(1)吸煙或其他煙草制品;
(2)吃大蒜、洋蔥和咖喱;
(3)喝酒。
溫馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙龈腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象，及時作用。最好是選擇權威專家作用，不可隨意用藥，否則容易復發，甚至引起人體其他髒腑器官的紊亂和失衡，進而帶來嚴重的後果。
以上就是我們專家給各位患者的一些建議了，在飲食上控制住自己，堅持保持良好的生活習慣，注意口臭衛生的清潔，去除口臭問題將不再困難。
