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預防口臭有什麼好方法?

  預防口臭有什麼好方法?近年來,口臭患者越來越多,嚴重影響著患者朋友的正常工作和生活,為了減少口臭的發生,大家就要學會預防,那麼預防口臭有什麼好方法呢?下面我們就來了解一下吧!

  預防口臭有什麼好方法

  1、舌根部和舌下都是細菌青睐的藏身之所,而舌苔裡也存在許多細菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發口腔或牙周炎的直接原因,通過牙刷刷毛的清潔,這些細菌是完全可以被消滅的。

  2、刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大,以免損傷舌組織。此外,口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。

  3、此外,用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等,都會引起口臭,因為細菌在這些食物中可以大量繁殖,所以用餐之後必須漱口,避免食物在齒間殘留。如果無法漱口,也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。

  4、需要注意的是,使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果,但只在短期有效,況且,含酒精的漱口水反而會使口臭加重。如果戴有假牙,要注意它們很可能是口腔異味的源泉,要經常徹底地清洗假牙,避免其中儲積的食物殘渣引發口臭。咀嚼薄荷或無糖口香糖,也有助於緩解口腔異味。

  小編提示:通過上面的介紹,相信您對預防口臭有什麼好方法也有了一定的了解,希望對您能有一定的幫助,為了減少口臭的發生, 大家一定要積極的預防,這樣才能遠離口臭的困擾!

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