有什麼簡單檢查口臭的方法

　　口臭是比較常見的一種病症，但許多時候自己根本意識不到，常常是經過親人或者好朋友的指點才恍然大悟：原來，別人討厭自己，是因為自己有口臭。那麼要怎麼知道自己有口臭呢?下面就給大家介紹下有什麼簡單檢查口臭的方法。

　　口臭是指自覺口中有異味，或者自己感覺不到，而旁人可以聞到異常臭味。簡單檢查口臭的方法主要有以下三種：

　　1、雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。

　　2、清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風干後，聞聞有沒有像臭雞蛋的味道。

　　3、用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。

　　檢查口臭前，不要吃刺激性食物，如大蒜、洋蔥、韭菜等，檢查前兩小時內盡量不要抽煙、喝酒、吃東西，這些都會影響測試的准確性。

　　如果連續多次或長期都能自己檢查出口臭，很可能已經患口腔或其他疾病，要及早到醫院進行專業檢查。

　　口臭可以用“三清扶元”聯合療法徹底治好。“三清扶元”聯合療法根據口臭病因、類型 ，因病、因人、因症而異，分類、分型辨證施治各種口臭，為每個患者制定個性化的治療方案。該療法以中醫學的整體觀念，辯證論治理論，治病求本的理念，創造性地提出了“清毒素、清濕熱、清濁氣和扶正固元”的三位一體聯合治療方法。

　　發現自己有口臭，要堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持衛生，這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養成良好的習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也將自然消除。

　　其次飲食要清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律。

　　以上就是為大家介紹的有什麼簡單檢查口臭的方法。口臭涉及口腔、免疫、消化、內科、呼吸等六大病因，如果口臭很嚴重很可能是身體疾病引起的，應該及時去專業的口臭醫院治療。