口臭一般情況下是會很容易導致大家比較的自卑，因次在人多的時候也不敢過於展現自己，確實，口臭對於患者朋友們來說給他們造成的危害還是比較大的，因此到地有哪些飲食的方法可以很有效的治療口臭呢？接下來就請大家一起來往下看看吧，
1、充分咀嚼
充分咀嚼可以分泌唾液從而避免口臭。因此，吃飯時好好咀嚼食物自不必說，日常時間也要有咀嚼的意識。推薦在空閒時間嚼嚼口香糖。
2、 飯吃八分飽
內髒的負擔加重，也是導致口臭的原因之一。飲食過量對胃腸不利，因此八分飽是最佳選擇。同時請注意，飲食中鹽和糖不要過量。
3、多吃鹼性食品
食物大致可以分為酸性和鹼性。如果想要抑制口臭的話，請多食用鹼性食物。因為酸性食物是引起口臭的根源，因此請多食用蔬菜、藻類食物、菌類食物。
4、常漱口
由於口腔內溫度高，留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵，從而引發口臭。飯後最好馬上刷牙，如果沒有時間，漱口也可以。將口腔中附著的食物殘渣沖洗掉，便可預防口臭。
5、常喝綠茶
綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，對抑制口臭很有幫助。飯後請不要用咖啡或果汁來潤喉，強烈建議喝點綠茶來消除口腔中的異味。
以上所述的這個一些方法就是治療口臭最為常見的方法，治療口臭最為關鍵的就是一定要做好口腔衛生的工作，因此，在這裡建議大家一下，就是在大家吃完東西的時候千萬一定要記住勤刷牙，至少做到早晚各一次，因為只有這樣才能有效的幫助大家緩解口臭的症狀，
