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口氣清新如何保持?

出現口臭應該及時去醫院檢查,如果是疾病引起的,治療起來相對來說要慢一些,不過只要你堅持下去,相信肯定會治好的。口臭怎麼辦呢?如何保持口氣清新呢?

口氣清新如何保持?

(1)每天吃250毫克的維他命C。

吃維他命C可幫助恢復健康的牙龈及防止牙龈流血,並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物,因為這些物質是導致口臭的因素之一。

(2)綠色飲料。

是對抗口臭的最佳方法,並且可以利用葉綠素作為漱口水,有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。

(3)多吃蔬菜,解決便秘問題。

多吃蔬菜是很重要的一種措施,不僅可以對防止口臭有一定的作用,還能對身體有幫助。同時,多吃蔬菜,可以解決便秘問題。

(4)保持口腔衛生。

用餐完後,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月換新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。

如果上述方法對你無效,那麼你就要注意了,有可能是疾病所引起的,最佳的選擇就是先做個系統的檢查,然後針對性的進行治療。跟據病情合理治療相信很快就會有所好轉的。

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