大部分都相信，沒有什麼比在你於他人交流之時被自己或是對方的口臭打斷再尴尬的事情了。口臭這種疾病已經嚴重影響到了人們的日常生活、交際，但是又沒有很行之有效的辦法消除這種尴尬。北京德勝門中醫院口腔專家杜宏宇教授說，學會兩點，讓你不再用忍受這種尴尬。
杜宏宇表示，口臭、晨起口氣實在讓人很尴尬，尤其在夏天，隨便吃些零食味道遲遲下不去，過會兒口腔還會變個“味兒”。再好的微笑、有磁力的聲線也比不上清新的口氣，要不想拒人於千裡之外，這防口臭最有效3招還是學習下小為妙。
杜宏宇教授指出，口臭的防治要從平時的衛生做起，具體的來說，他將這些歸結為了兩條，他認為，做到以下兩條，口臭的防治工作就完成了大半：
去除口臭第一招：口臭的防治要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔;
去除口臭第二招：口臭的防治要做到戒煙，戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
杜宏宇還指出，臨床上存在著一類精神因素口臭者，他們的身體並沒有出現問題，只是因為心理因素導致自己感覺患了口臭，建議這類患者去看心理醫生。杜宏宇表示，口臭的形成與個人生活習慣有很大關系，所以口臭的防治也要從改善個人生活習慣做起，不管采用哪種治療方法，養好良好的個人衛生習慣都是必須的
最後，杜宏宇提醒，口臭的防治還可以配合服用類似口香糖的香口食品，可以在短時間內消除口腔異味，另外教大家一個小訣竅，叩齒也是一種防治口臭的好方法。
