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口臭尴尬多 多吃綠色蔬菜做預防

口臭是一種常見的口腔疾病,口臭是由很多原因引起的,也並不是什麼大疾病,但有時卻很頑固。以下小編推薦幾個除口臭的小妙方,在日常生活中就能輕松做到,當遇到這種頑固口臭時,不妨試試這幾個小妙方吧。

口臭是由很多原因引起的,也並不是什麼大疾病,但有時卻很頑固。以下推薦幾個除口臭的小妙方,在日常生活中就能輕松做到,當遇到這種頑固口臭時,不妨試試這幾個小妙方吧。

1、多喝水。多喝水可保持口腔濕潤,沖刷口腔中的食物殘渣,減少口臭幾率。

2、自制漱口液。美國“美容牙科之父”歐文·斯米戈爾博士表示,薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒作用。具體做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶樹油,漱口一分鐘後吐掉。

3、刷牙時加點蘆荟膠。刷牙時,在牙膏上加點蘆荟膠,可增強去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效,蘆荟膠還能殺滅口腔及體內細菌、真菌和病毒。

4、用小蘇打刷舌頭。小蘇打鹼性強,可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。

5、多吃綠色果蔬。綠色食物所含的葉綠素呈鹼性,食用後可由內而外中和導致口臭的有毒酸性物質。嚼芹菜就是常見方法之一。

6、鹽水洗鼻子。感冒、季節性過敏或鼻窦炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題,可以用淡鹽水沖洗鼻腔。

口臭,盡管不會給人帶來太多的痛苦,但會影響正常的社交,有時還預示著其他身體部位出現毛病,除口臭、保持口腔清潔、清香,除了可以采用那些小妙方外,還需要做好日常口腔保健工作。
 

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