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幾種食物讓你保持清新口氣

口腔健康是人體健康的一個重要組成部分,口腔有什麼問題就會直接反應出來,比如口氣、口臭等,都是讓人無法忍受的問題。口臭是一種很長見得口腔疾病,得了口臭不僅影響我們的生活還影響我們的工作,那麼,有沒有什麼辦法可以清新口氣,幫助去除口臭煩惱,

口腔養生:八種食物讓你保持清新口氣

山楂

山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

水果

蘋果、香蕉等可以抗肌肉疲勞。把橘子、橙一類的水果放在枕邊對消除疲勞引起的心煩氣燥也有好處。

蓮子

蓮子清香可口,具有補心益脾、養血安神等功效。近年來,生物學家經過試驗證實,蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用。此外食用蓮子後可促進胰腺分泌胰島素,進而增加5-羟色胺的供給量,能安神。

鮮藕

藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素,具有清熱、養血、除煩等功效,食用時可取鮮藕以小火煨爛,切片後加入適量蜂蜜,能去口臭並五心煩熱。

牛奶

牛奶也有清新口氣的作用。專家指出,吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

以上就是小編給大家講解的可以祛除口臭的食物,希望對大家有所幫助,最好小編還要提醒大家平時一定要養成良好的飲食衛生與飲食習慣,這樣這樣我們才能遠離口腔疾病。
 

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