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如何給自己打造一個清新的口氣

口臭是一種很常見的口腔疾病,導致口臭的因素也是特別多的,其中老年人患口臭的概率比年輕人的要高,月經期間和懷孕期間的女性朋友患口臭的概率也是比較高的,今天小編就來給大家講解一下,如何給自己打造一個清新的口氣

單純性口臭的防治措施

① 飯後漱口,睡前刷牙,注意清洗假牙,養成良好的口腔衛生習慣。

② 進餐不宜過飽(尤其是晚餐),睡前不吃零食,飲食宜清淡,少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒,戒煙。

③ 防治便秘,保持大便通暢。

④ 中老年人為促進唾液分泌,可咀嚼青橄榄、話梅,經常吃水果,還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

⑤ 每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水,可調節胃腸功能,有利於消除口臭。

⑥ 紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭,飯後咀嚼1~2枚即可。此外,飲濃茶可解蒜臭。

⑦ 口腔含化維生素C片,嚼口香糖,使用中草藥牙膏,嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。

繼發性口臭的防治措施

繼發性口臭多源於身體內部,此時單用上述措施常難以見效,因此要針對原發病進行治療,如及時治療齲齒、牙龈炎、胃炎、肺膿腫、糖尿病等。原發病一旦治愈,口臭多能消除。

值得一提的是,易引起口臭的許多感染性疾病(如齒槽溢膿、齲齒、上颌窦炎、肺膿腫等)都與厭氧菌及化膿菌的聯合感染有關,同時幽門螺桿菌感染也與多種易引起口臭的消化系統疾病(如慢性胃炎、十二指腸潰瘍、消化不良、胃癌等)密切相關,所以及時治療這幾種細菌的感染,對消除原發病及口臭均有重要意義。

小編認為導致口臭的因素主要在胃髒上,所以大家平時要養成良好的飲食習慣與飲食衛生,特別是老年朋友和小孩子們尤其要注意自己的飲食。
 

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