由於口腔癌發生的初期是不痛不癢的，所以極易被患者忽視，而錯過最佳治療時機。所以說在日常生活中對口腔進行自我檢查，會對口腔癌的預防起到很好的作用，這是提早發現口腔癌的一個簡單而有效的方法。下邊來看一下口腔癌自我檢查的方法。
方法如下：
1.檢查面部與頸部
在檢查頸部時，要盡量向後仰頭，查看下颌骨區和頸部有無異常;再用手分別觸摸左右兩側的頸部和下颌骨區，試試兩側感覺有無不同是檢查口腔癌的有效方法。
2.檢查唇部
口腔癌的唇部檢查，先用眼睛觀察上下嘴唇的外側，再用手觸摸。然後用拇指和食指向下拉開下嘴唇檢查內側，最後查上嘴唇內側。
3.檢查牙龈
拉開口唇檢查牙龈，並用食指觸摸，看是否與上次檢查時一樣，這是對可能發生口腔癌的牙龈的檢查。
4.檢查頰部
口腔癌的頰部檢查需要輕閉嘴，將拇指與食指放在嘴角向外拉開，用眼睛觀察，同時用手觸摸側頰部，看有無異常。
5.檢查舌癌
伸出舌頭，用手墊上紗布抓住舌頭，觀察與觸摸舌面，並分別向左右方牽拉舌頭，觀察舌兩側，如有異常或許是口腔癌的先兆。
6.檢查舌底
將舌盡量上抬抵住膊部，觀察與觸摸舌底，檢查是否異常。
7.檢查咽部與上腭
檢查口腔癌也可以發“啊”音，在光亮處觀察咽部;然後頭部稍向後仰，觀察並觸摸上腭部。
在自我檢查時發現下述異常時，最好請有經驗的專科醫生檢查，以確定是否是口腔癌，以及時治療。
（1）有腫塊、結節出現;
（2）有白色、平滑式鱗狀斑塊狀出現，去醫院確診是否是口腔癌;
（3）有紅色斑塊、潰瘍、炎症區等症狀而且較長時期不能痊愈者;
（4）口腔中無明顯原因的反復出血;麻木、灼熱或干燥感;說話或吞咽時發生困難或不正常，這也是口腔癌發生的表現。
因為口腔癌不易被發現，錯過早期治療後即使手術也會造成大面積的創傷，所以在平時一定要注意口腔的自我檢查，要經常而有規律的進行，尤其是一些煙齡較長的老年人以及帶有假牙的人，更應該引起重視，希望大家看完此篇文章之後能夠對口腔疾病更為重視，保證自己的生命健康！
