想要知道自己時候患上口腔癌，那你就要學會自我診斷口腔癌的方法，那麼口腔癌如何自我診斷？口腔癌自我診斷 方法大家可以先檢查面部和頸部看看有沒有包塊和浮腫的現象，然後再檢查唇部看看唇部的顏色是否健康，此外大 家還可以檢查下自己的口腔內部是否經常無故出血。
（1）檢查面部和頸部
面部是否對稱，有無包塊、腫物等，盡量向後仰頭觀察頸部和颌下區有無異常，用手觸摸感覺，並進行兩側對比。
（2）檢查唇部
觀察上下唇的內外側，並用拇指和食指輕輕觸摸檢查。注意唇的形態和運動，唇線的對稱性.唇紅的色澤。
（3）檢查牙龈
拉開唇部觀察並用手指觸摸牙龈檢查，注意牙龈的形態、色澤、質地等有無異常變化。
（4）檢查舌
伸舌觀察其對稱性及有無震顫、歪斜等，舌背乳頭的增生和萎縮、舌苔的形態和顏色等。
（5）檢查頰部
輕輕閉嘴，用拇指和食指在口角部向外拉開頰部，觀察的同時進行觸摸。
在上下牙咬合線相對位置的頰黏膜可見灰白色微水腫的頰白線，正對上颌第二磨牙的牙冠處的頰黏膜可見隆起的腮 腺導管開口處乳頭，周圍常有成簇的粟粒狀的淡黃色的小顆拉，是異位的皮脂腺顆粒，稱為“迷脂症”。用紗布包 繞舌前部，用手握持並輕輕向前拉出，可清楚看到舌背及舌側緣的根部，舌背根部分布有8~12 個輪廓乳頭，舌側 緣可見縱形排列的葉狀乳頭，不要誤認為是腫瘤。
（6）檢查口底
舌盡量上抬抵住腭部，觀察並觸摸口底和舌腹，因此處的黏膜菲薄，口底有時隱約可見血管，舌腹常見靜脈怒張或 小的出血點。
（7）檢查腭部
將頭部稍向後仰，觀察並觸摸，硬腭前部有凸凹不平的腭皺璧。
口腔癌自我診斷可以提前發現口腔癌，以免病情到一發不可收拾的時候才檢查出來，口腔癌早檢查早發現，能夠及 時得到治療，如果你發現自己有口腔癌的症狀就要抓緊時間到醫院檢查治療。
