孕期吃什麼可以預防口腔潰瘍
口腔潰瘍是孕期常見的口腔疾病之一，孕期出現口腔潰瘍不僅會給孕媽媽帶來困擾，而且口腔疾病的不便也會影響孕媽媽飲食的攝入，從而影響孕媽媽和胎寶寶必需營養物質的攝入。今天小編就為大家介紹幾種適合孕期口腔潰瘍食用的食物。
適宜孕期口腔潰瘍吃的水果
1、梨：梨中含有豐富的維生素B和大量水分，非常適合孕期口腔潰瘍時食用。
2、西瓜：將西瓜搾成汁，含於口中約2～3分鐘之後下咽，反復多次，能夠起到愈合口腔潰瘍傷口的作用。但是，西瓜汁較涼，孕婦不宜過多食用。
3、蘋果：蘋果中含有豐富的維生素。
4、桃子：桃子中含有維生素B等多種維生素，對緩解孕期口腔潰瘍就有良好的效果，而且桃子還具有延緩衰老的功效，但是多食後對孕婦的腸胃也會有影響，所以食用時應適量。
適宜孕期口腔潰瘍的小食譜
白蘿卜炖羊肉
食材：白蘿卜200克，羊腿肉100克，蔥、姜、香菜、醬油、白糖、料酒、植物油、水澱粉、鹽、雞精等各適量。
步驟：
1、將白蘿卜和羊腿肉分別洗淨後，切塊，然後用醬油、料酒和水澱粉腌制羊腿肉。
2、在鍋中加入適量植物油，待油七成熱後，加入蔥絲和姜絲炒出香味，然後放入羊肉塊進行翻炒。
3、在鍋中加入醬油、白糖和水進行煮炖，待羊肉塊八成熟後加入白蘿卜塊炖熟，期間放入適量的鹽和雞精進行調味，最後撒上香菜即可。
蘋果什錦飯
食材：白米飯50克，1個蘋果，1個番茄，1根芹菜，火腿、青豆、玉米粒、植物油、鹽、味精各適量。
步驟：
1、將蘋果洗淨後，切丁，然後浸泡於鹽水中，撈起後控干水分，備用。
2、番茄、芹菜、火腿分別洗淨，切丁備用。
3、在鍋中加入植物油，放入芹菜丁炒出香味後，加入蘋果丁、番茄丁、火腿丁、青豆、玉米粒翻炒，根據口味添加鹽和味精，最後倒入白米飯，大火迅速均勻翻炒片刻即可。
孕期口腔潰瘍需注意
1、根據醫生的指導使用藥物，切不可擅自塗抹藥物或用藥水漱口。
2、保持口腔衛生，吃完食物後要用清水漱口。
3、盡量避免吃過硬和纖維較粗的食物，以防刺激潰瘍處。
4、盡量避免食用口味過重的食物，如過酸、過辣，以防刺激黏膜處。
5、少喝或不喝含有刺激傷口的飲品，如酒、碳酸飲料。
6、食用溫度適宜的食物，因為太熱或太冷的食物會加重口腔潰瘍的疼痛感。
7、孕婦患口腔潰瘍期間，避免服用具有消炎作用的藥物，應通過一些食療的方法來治愈。
關注孕婦小助理，讓您不再因百度而迷茫!！還有專家在線答疑！微信號：yunfuzhuli在孕24-28周時，准媽媽產檢時會被要求做血糖檢查，因為准媽媽在孕期很容易血糖偏高。孕期血糖為什麼會偏高？這可能和你的家族病史及飲食習慣有關。
孕媽媽在懷孕24到28周時一般需要做一個葡萄糖的篩查，以檢查孕婦的血糖水平，如果血糖偏高，醫生會及時干預，以免發展成妊娠糖尿病。
孕期為什麼會血糖高？孕期血糖高可能是多種原因，孕媽媽因根據自己的情況，及時控制，以免造成嚴重後果。
1、孕期激素阻礙胰島素分泌
准媽媽孕期胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素，胰島素分泌減少很容易造成孕期血糖偏高，危害寶寶健康。
2、體重超標
有的准媽媽本身就偏胖，體重超標的准媽媽胰島素降血糖活力會嚴重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的准媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個身體血糖平衡。而在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌，兩者共同作用下，導致肥胖准媽媽出現孕期糖尿病的幾率明顯增加。
3、飲食結構不合理
不合理的飲食結構也會造成准媽媽孕期血糖偏高。有的孕媽媽在孕期會特別愛吃甜食或吃肉，孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力時，胰島素的分泌不能滿足准媽媽身體的需求，就會引起准媽媽孕期血糖偏高。
4、有家族糖尿病史
有家族遺傳史的准媽媽，雖然自己沒有糖尿病，但可能攜帶著誘發糖尿病的基因。這類准媽媽更應多多注意平時的飲食習慣，稍不注意，潛藏的基因就會激發准媽媽孕期血糖偏高，並還有可能轉化為顯性糖尿病。
5、高齡孕婦
如果你是高齡孕婦，則孕期血糖高的可能比較高。因為准媽媽的年齡超過30歲，身體各方面的功能就會有所下降，這樣造成的結果就是准媽媽遇到突發疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗，在疾病的治療過程中，准媽媽很有可能產生並發症。因此，高齡孕婦要特別注意做好血糖檢查。
溫馨提示：要預防孕期血糖高，准媽媽在孕期一定要注意飲食結構，不要吃太多甜膩油葷的食物，多吃蔬菜和水果，保持一定的運動量，控制好孕期體重。如果本身屬於高危人群，要定期做好血糖檢查，一旦發現血糖偏高要及時控制，以免發展成妊娠糖尿病。
