隨著氣溫的升高，各醫院的口腔門診也開始忙碌起來，其中，口腔潰瘍是最常見的疾病之一。“口腔潰瘍無外乎‘心火旺盛’、‘脾胃積熱’等因素。”中醫科的醫生說，“對口腔潰瘍來說，適當的藥物治療是必要的，但更重要的，是日常生活中的預防。”生命君結合專業醫生的意見，為大家帶來“口腔潰瘍自愈妙方”，讓你再也不怕吃東西時受罪了。
口腔潰瘍和感冒一樣難纏
口腔潰瘍（俗稱“口瘡”）是口腔內科疾病中最常見的病症，學名稱為“口腔黏膜潰瘍”，它像傷風感冒一樣多見。幾乎每個人在一生中，都有過潰瘍的經歷。在人群中，其發病率為20%，以復發性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3。
從西醫角度看，口腔潰瘍就是口腔黏膜“破了個洞”。這個洞可深可淺，小如麥粒，大如黃豆，或圓或扁，形態各異。中醫對口腔潰瘍也早有記載，認為它與心、肝、膽、脾、胃、肺、腎等都有關系，常發於上述髒腑功能發生紊亂時。
因此，口腔潰瘍可以是一種病名，更是一種症狀。許多口腔黏膜病都會出現潰瘍，如復發性口腔潰瘍、口腔結核、口腔鱗癌、口腔扁平苔藓、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結核病等。
臨床上說到的口腔潰瘍，多是指復發性口腔潰瘍，有人給它總結了四大特點，即“紅、黃、凹、痛”：潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。它往往會反復發作，有時一次能長出十幾個，火燒火燎的疼，但它有自限性，到一定時候會“不治而愈”。
那些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不愈合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。這在老年人中較多見。隨著年齡增長，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發生惡性疾病的幾率更高。此外，有些老人的牙齒像“斷壁殘垣”，反復摩擦黏膜；還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反復摩擦口腔黏膜，也會造成褥瘡性潰瘍。這些潰瘍惡變幾率較高，一旦發現需積極治療。
口腔潰瘍，預防復發是關鍵
偶爾得一次口腔潰瘍，煎熬幾天也就過去了。但如果一兩個月就長一次，嘴巴裡經常“破個小洞”，不免讓人煩心。因此，如何預防口腔潰瘍復發是重中之重。
潰瘍復發多數有“病根”
實際上，我們常見的口腔潰瘍就是指復發性口腔潰瘍，它是口腔黏膜疾病中最常見的一種。這種潰瘍往往頻繁發作，這是為什麼呢？北京大學口腔醫學院中醫、黏膜科主任劉宏偉教授介紹，復發性口腔潰瘍在人群中發病率約為20%，可分為輕型、口炎型和重型口腔潰瘍，其中80%是輕型口腔潰瘍。目前認為，復發性口腔潰瘍的發作和以下因素有關：
1.消化系統疾病及功能紊亂。慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者，復發性口腔潰瘍的發病率會明顯增高。這是因為，人體全身黏膜結構是相似的，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜，與此同時，口腔黏膜也較為“脆弱”。胃腸道疾病患者易發口腔潰瘍的另一重要原因是，它影響人體對維生素的吸收。同樣的道理，不愛吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔潰瘍。
2.內分泌變化。有些女性每逢經期前後就會出現口腔潰瘍，這可能與月經前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有關。
3.遺傳因素。患者的父母、兄弟姐妹、兒女往往會有復發性口腔潰瘍，但是發作頻率和程度卻不盡相同。
4.精神心理因素。有的人在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況下會發病，這可能與植物神經功能失調有關。
5.慢性病的“並發症”。糖尿病、血液病、結核病等慢性病患者，由於黏膜的營養供應不良，也容易出現口腔潰瘍。
6.其他因素。包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會降低免疫功能，從而增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。
不上火就能少發作
“病從口入”，口腔潰瘍與飲食也是關系密切。在飲食的五味中，“辣”是最容易讓人上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。
另外，時下已經到了夏季，在中醫的五行學說裡，一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節，五髒的心對應著夏季，是容易“心火旺”的時節。很多人會出現煩熱、口干、口腔潰瘍、小便短黃、失眠多夢等症狀。除了上述日常生活方面的調理，還可以適量吃些對口腔潰瘍有輔助治療作用的食物。如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿等，有清熱解毒的功效。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等能滋陰補氣。
常發口腔潰瘍的人還可以自制一些中藥茶飲。蓮心栀子甘草茶：取蓮子心3克，栀子9克，甘草6克。用開水浸泡後代茶頻飲，每天1劑，可連服3天。這例藥茶具有清心瀉火的功效，常用於因心火上炎導致的口腔潰瘍。鮮藕蘿卜飲：取生蘿卜數個，鮮藕500克。將二者搗爛絞取汁液，含漱汁液，每天數次，連續3天。蓮藕和白蘿卜能清熱除煩、生津止渴解暑，適用於起口腔潰瘍時伴有口干口渴、心煩身熱的人。
生活調理是基礎
既然口腔潰瘍復發有跡可循，那麼，有針對性地調理生活，就能有效預防潰瘍復發，降低其發作頻率。應注意以下幾個方面：
1．避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
2．注意口腔衛生。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
3.保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
4．保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間處於煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾中，很容易產生“郁火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
治療口腔潰瘍的小妙方
很多人把口腔潰瘍當作小病，認為去醫院不劃算，但那種“吃一口飯疼一下”的痛苦，又讓人煩躁不已。怎樣才能減輕呢？天津藥物研究所副研究員李紅珠建議，不妨試試一下幾個小妙方。
1．將少許白糖塗於潰瘍面，每天2~3次。白糖塗在潰瘍面，能夠形成滲透壓，使裡面的多余液體分泌出來，從而促進傷口愈合。
2．用棉棒蘸取少許冰硼散，塗在患處，雖然感覺有點苦，但堅持2~3天後，創口即可愈合。冰硼散由冰片、玄明粉等組成，具有清熱消腫、斂瘡生肌的功效。
3．將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。大蒜膜含有揮發油和大蒜素，可殺菌，能預防潰瘍面感染。
4．含服華素片，每次1~2片，每日3~4次。華素片具有明顯的收斂消腫作用，能夠迅速緩解口腔潰瘍帶來的疼痛，同時改善潰瘍面的血液流通，促進創口愈合。
5．清潔口腔後，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘左右後，可咽下蜂蜜，再繼續塗拭，一天可重復塗拭數遍。蜂蜜可以促進細胞再生。
6．用雲南白藥外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2~3天痊愈。雲南白藥以中藥三七為主要成分，可消炎去腫、排膿驅毒。
7．多吃西紅柿。換季時最易引發口腔潰瘍，因為要多吃西紅柿，因為它含有大量B、C族維生素、胡蘿卜素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2~3個，能夠有效預防口腔潰瘍的發生。
此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，並要合理作息。至於症狀嚴重者，應及時到醫院就診，采用中西藥結合治療，可減少潰瘍的復發頻率。
