夏季已悄悄地來到了我們的身邊，這個時候我們唯獨最怕皮膚受到傷害，尤其是內傷。由於挑食、作息時間不當、心情煩躁等各種因素，口腔潰瘍時常伴隨著我們左右。陪伴就是朋友，但已然成為了我們的煩惱，吃飯不便，說話不便。既然它來了，那就跟隨小編一起來深度的了解下誘發口腔潰瘍的原因，以及吃什麼能夠快速的趕走它和如何預防它再次的接近我們。
口腔潰瘍的原因
女性、挑食者，易被潰瘍纏上
口腔潰瘍誘發因素非常復雜。但許多實驗表明，口腔潰瘍的原因可以確定以下幾種情況。
精神因素
如長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見的誘因。
長期感到壓力大，精神緊張、波動
免疫紊亂
任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。
內分泌改變
神經系統和分泌出各種激素就比較易發口腔潰瘍。我們應該使這些激素保持平衡。
意外受傷，占患者的38%
使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因。
營養缺乏、貧血
尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。
遺傳也是一個突出誘因
父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%—40%。
有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。挪威一項確的醫學研究就表明，這種化學成分會增加口腔潰瘍風險，因為它破壞了口腔的保護層“黏液素”。
此外，消化系統疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環境污染等，也是比較明致病原因
口腔潰瘍吃什麼好
蔬菜類
蜜汁含漱法
可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。
蜂蜜療法
將口腔洗漱干淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。
酸鋅療法
服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿，成人每次40～80毫克，1日3次，一般連用5～7天即可痊愈。
木耳療法
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
可可療法
將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
白菜根療法
取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法
取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法
取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
核桃殼療法
將30至50克核桃殼熬水兩次，每天早晚各服1次。
水果類
西瓜
西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。
蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。
梨子
梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍吃什麼水果的一個好答案。
桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。醫.學教育網搜集整理大家都想不到桃子也是一種適合於口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什麼水果的最佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
杏
口腔潰瘍吃什麼水果好？以上的推薦相信對大家有所幫助。當然，平時的預防才是最重要的，在平日的生活中應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，這樣才可以把口腔潰瘍拒之門外。
如何預防口腔潰瘍
“首先我們要有一個好心情。積極向上，開心的過好每一天”這句話應該要伴著我們度過每一天，也是長輩們經常教育我們的話語。保持良好的心態也是預防的一種好的方法，避免急躁、沖動的心情，有了好情緒才有激情去預防疾病。
飲食起居，生活有道。保持早睡早起的生活習慣，飲食要保持衛士、清潔，起居有規律，不要過度熬夜，保持充足睡眠。同時，要保持積極的體育鍛煉，加強自身免疫力，可口服VB和VE來預防和治療口腔潰瘍。
平時飲食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足夠的飲水量，多喝水。口腔衛士要重視，避免吃辛辣的食物，減少此類食物對口腔的刺激，以預防口腔潰瘍。
一定要保持足夠的睡眠時間，不要經常熬夜，一日三餐不可少，平衡營養，吃一些能夠預防口腔潰瘍的少量元素。養成每日一次大號的排便習慣。
遇事要冷靜對待，不要氣急傷身，導致口腔潰瘍的產生。遇到口腔潰瘍要明確是良性口腔潰瘍還是惡性的，及時做好就醫准備。良性口腔潰瘍常常反復發生，潰瘍面不定；而惡性口腔潰瘍卻無復發史，一發病就遲遲不愈合。
注意事項
遇到良性口腔潰瘍時，可口服維生素B族片和維生素C治療，一般一周即可治愈。
遇到惡性口腔潰瘍時，應該及時就醫，以免惡化。
總結：如果可以選擇，肯定不願意口腔潰瘍的陪伴。只是沒有如果，有的事情還是要靠我們自己去預防，合理健康飲食少不了。我相信大家看了小編的這篇文章，有關於口腔潰瘍的知識應該懂得更多了。以後燒烤、辣椒都可以肆無忌憚的去吃了。但是前提還是要保持好心情，擁有一個健康的口腔。這樣才有激情，不怕口腔潰瘍的困擾了。已悄悄地來到了我們的身邊，這個時候我們唯獨最怕皮膚受到傷害，尤其是內傷。由於挑食、作息時間不當、心情煩躁等各種因素，口腔潰瘍時常伴隨著我們左右。陪伴就是朋友，但已然成為了我們的煩惱，吃飯不便，說話不便。既然它來了，那就跟隨小編一起來深度的了解下誘發口腔潰瘍的原因，以及吃什麼能夠快速的趕走它和如何預防它再次的接近我們。
