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怎樣防治口腔潰瘍?

  口腔潰瘍是出現在嘴裡或者牙龈上的白色的小病變,和長在嘴唇或鼻下的口腔疱疹不是一個東西,後者是單純疱疹病毒一型引起的,能夠傳染,口腔潰瘍沒有傳染性,也不會通過接吻傳染。

【健康知識】怎樣防治口腔潰瘍?

  幾乎每個人都有過口腔潰瘍,這東西和普通感冒一樣很常見。嘴裡有潰瘍後常常很疼,嚴重時吃飯、喝水甚至說話都有困難。如此令人討厭和難受的東西究竟是什麼原因造成的?答案是不知道。

  對,雖然現代醫學日新月異地進步,迄今為止,還不清楚究竟是什麼原因導致口腔潰瘍。嫌疑倒是有不少,主流的看法是症狀雖然是一個,但原因有好幾種,包括病毒感染的可能,即便在同一個人身上,也可能存在多重原因。

  我在中國的時候每年都會得幾次口腔潰瘍,到美國後幾年才得一次口腔潰瘍,周圍的朋友基本上都是這種情況。為什麼會存在這麼大的差別?

  讓我們看看可能導致口腔潰瘍的五大原因。

  1、維生素缺乏。B-12和葉酸缺乏會引發口腔潰瘍。葉酸屬於美國強化谷物添加的營養物之一,強化麥片和酸奶中B12含量較高,這類東西在美國吃得多,可能是我到美國後很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含B-12和葉酸的食物是預防口腔潰瘍的方法之一。

  2、營養缺乏。鋅、鐵和鈣缺乏會引發口腔潰瘍。鈣和鐵屬於美國強化谷物添加的營養物,特別是鈣,在奶制品中都有添加,在美國的飲食中奶制品的比例比中國高多了,可能是我到美國後很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含鋅、鐵和鈣的食物是預防口腔潰瘍的方法之一。

  3、口腔受傷。如果口腔中軟組織或牙龈受傷,就可能出現潰瘍。我近年來少有的一次潰瘍就是洗牙造成的。除了牙科處理時的損傷外,刷牙太使勁、吃硬的東西或者不小心自己咬傷,都可能導致潰瘍。注意不要造成口腔受傷,咀嚼食物時不說話是預防口腔潰瘍的方法之一。

  4、水果和蔬菜。酸性水果蔬菜會誘發口腔潰瘍,包括檸檬,橙子,菠蘿,蘋果,西紅柿,草莓,無花果等。這些都是很健康的食物,我平時常吃,如果是經常得口腔潰瘍的人,就要盡量避免這些食物。

  5、免疫功能。如果免疫功能出現問題的話,就有可能出現口腔潰瘍。因此要維護和加強免疫系統的功能。

  除了這五大原因之外,還有以下原因:

  牙膏和漱口液中所含的月桂基磺酸鈉。

  食物過敏和敏感,比如對巧克力、咖啡、雞蛋、奶酪等食物的敏感性會誘發口腔潰瘍。

  口腔中的細菌。

  月經期間的激素變化。

  精神壓力。

  疾病。

  因此在預防上還要少嚼口香糖、飯後刷牙。

  盡管人人會得口腔潰瘍,但有的人常得,有的人很少得,除了上面的誘發原因之外,稱得上的危險因子有兩個:

  女人。女人比男人容易得口腔潰瘍,具體原因不清楚,經期激素變化可能是其一。

  家族史。1/3到40%的常患口腔潰瘍的人有家族史,原因可能基因有關,比如人白細胞抗原,也可能和子女繼承了父母的飲食習慣有關。

  口腔潰瘍通常比較輕微,但也有嚴重到發燒、淋巴結腫大的,有以下情況要去看醫生:

  很大的潰瘍。

  潰瘍時間超過三周。

  潰瘍在擴展中。

  盡管避免吃酸辣等刺激性食物,還是疼得厲害。

  高燒。

  口腔潰瘍一般來說用不著治療,一到兩周會自己好的。但如果潰瘍較大、疼得厲害就要處理了,有以下方法:

  地塞米松漱口液。可以消炎和減輕疼痛。鹽水漱口也可以起到一定的效果。

  潰瘍貼片。在潰瘍出現後馬上使用,可以減輕疼痛,加快愈合時間。

  服用B-12、葉酸、鋅、B-6等營養補充劑。

  用稀釋一倍的雙氧水,直接滴在潰瘍上,然後加鎂乳,一天三到四次,可以加快愈合。

  冰敷。

  根據醫生的經驗,注意口腔衛生,吃富含維生素和礦物質的食物,增強免疫力,是可能將口腔潰瘍的發生率降低到很低的水平的。

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