面對口腔潰瘍 注意攝入維生素

概 述

對於我們來說，秋天是不是感覺老上火，口腔潰瘍的情況時常的發生，那麼應該多吃維生素C的食物，下面我們來介紹幾種水果。

步驟/方法：

1首先，我們可以吃桃子，桃子的維生素含量很高，它對我們的口腔潰瘍很有作用，你不妨試一下的。而且桃子還能延緩我們衰老，是不可多得的健康食物。

2其次，柿子也對我們的口腔潰瘍很有幫助。而且柿子也很好吃，甜甜的。就是要記住柿子不能和有些食物一起吃，它的維生素含量也多，對預防口腔潰瘍非常好。

3最後，我們還可以吃一下蘋果，蘋果的營養價值就不用我多說了，它含有的維生素對我們的口腔潰瘍非常有作用，在秋天吃蘋果的效果是相當不錯的。

注意事項：

秋天是口腔潰瘍很容易發生的季節，這個時候我們應該多吃上述水果，這樣才能很好的預防口腔潰瘍，能讓我們有個很好的胃口。