牙疼怎麼預防？

概 述

多年來一直有口腔潰瘍的困擾，一般口腔潰瘍的復發性比較頻繁，到醫院去檢查醫生說也沒有什麼特制的藥效，多吃點維生素B類的產品。

步驟/方法：

1平時多吃些蔬菜和水果，例如西瓜，西紅柿。再有口腔潰瘍時把西瓜水含在嘴裡多次，會減輕，也可以用純正的蜂蜜塗在潰爛的地方，有意減少疼痛。可堅持每天吃一次食用菌類食品如平菇、香菇等。

2注意休息，保持充足睡眠，避免過度疲勞。保持好的心態，良好的心情。這樣就會增加身體的抵抗力。

3注意口腔衛生，早晚刷牙，吃完東西之後記住漱口。避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。其次大家可以去購買點維生素B吃，吃那個孕婦吃的那種維生素B族比較管用，可以試試。

注意事項：

少吃辛辣的食物，注意口腔衛生環境，保持好的心態，最好不要上火，多吃一些清淡的食物，多住休息。