幾種口腔潰瘍常見的預防方法

概 述

口腔潰瘍雖然不是什麼大病，但是患有口腔潰瘍，會讓你吃飯吃不香，睡覺不安穩，一定要提前做好預防措施，才能避免帶來的不便。如何做能減少口腔潰瘍的發生呢，下面就就給大家介紹下。

步驟/方法：

1一定要養成早晚刷牙，飯後漱口的習慣，漱口可選擇專用的漱口水，也可以用點鹽開水，可以有效的減少口腔細菌，避免了食物殘渣帶來的感染，注意口腔衛生是預防的重點。

2一定要少吃或不吃一些有刺激性的調料，像辣椒，蔥姜等，一些油炸的食物或太堅硬的粗糙的食物要少吃，減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，也可有效的預防口腔潰瘍。

3不要偏食，注意營養的搭配均衡，多吃些容易消化的，富含維生素B的食物，一些腌制品要少吃，不僅可以預防口腔潰瘍，對身體也是有好處的。

注意事項：

當然要有良好的生活規律，睡眠充足，不要勞累，精神好，壓力小，當然不會患上口腔潰瘍啦。