怎麼預防和治療口腔潰瘍？

概 述

我的一位朋友經常會得口腔潰瘍，平時吃飯的時候不小心咬破嘴唇就會迅速演變成口腔潰瘍，上火了也會造成口腔潰瘍，他很苦惱，後來在網上搜集了一些資料，同時去醫院咨詢了醫生，不再像以前復發那麼頻繁了，現在總結出來給同樣被口腔潰瘍困擾的人參考。

步驟/方法：

1平時養成良好的個人生活習慣，早晚都要刷牙，防止細菌在口腔內滋生，餐後最好喝一杯清水漱漱口，平時多吃一些富含維生素的食品，多吃蔬菜和水果，可以有效防治口腔潰瘍。

2避免讓堅硬的、會對口腔產生摩擦的物體存留口腔，比如壞牙齒、假牙等，如果因為牙齒不正而容易咬破口腔皮膚，這時最好能進行牙齒矯正，避免多次傷害，讓口腔潰瘍時常復發。

3少吃油膩刺激性的食品，盡量多吃一些降火、解毒的食物，比如小金桔就不錯。平時要放松心情，不要給自己施加太多壓力，生活要規律，多注意休息，不要熬夜，防止體內分泌失調，引起上火從而造成口腔潰瘍復發。

注意事項：

口腔潰瘍復發時，不要經常用舌頭去舔，不僅疼痛還會不容易愈合，多喝點水。