從小就常口腔潰瘍，這兩年帶牙套期間更是頻發，因為常常被磨到，一磨到，小傷口就立馬演變為口腔潰瘍。口腔潰瘍真是使人煩，飯就算有味，吃的也很痛苦；有時候開口說話都會痛，不僅難受，更影響心情。嚴重時就會去醫院看看，但是日常中這種小病痛也不能老是跑醫院吧。醫生囑咐日常生活中多注意點，是可以避免口腔潰瘍的發作的。我就來分享一下這個經驗。
1首先不要吃太上火的東西，吃了也要及時降火，家中可以常備些降火藥。 然後多吃水果是很有必要的，特別是番茄，橙子，蘋果
2有的人熬夜會長痘痘， 有的人熬夜便長口腔潰瘍，所以要養成不熬夜的習慣，不然長期下來，體質虛弱的會長更多的口腔潰瘍
3另外在敷藥散時，注意不要讓口水一下子就沖掉，最少要堅持幾分鐘。比如傷口在下唇，就要輕拉下唇。防止藥散被口水稀釋
4口腔潰瘍發作時，可以用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，對口腔潰瘍面的康復，有一定輔助治療作用。也可以用熱姜水漱口
5對稍大的傷口，可以堅持敷蜂蜜，一天數次，第二天就會有明顯的改善。
另外要多鍛煉身體 ，增強體質，培養健康的生活方式 。才能從根本上防止口腔潰瘍的發生
