怎麼才能預防口腔潰瘍

概 述

口腔潰瘍這個詞對大家都不陌生，每個人都得過這種病，也因患這個病深受痛苦，一吃飯，吃食物就會疼痛，要想避免不患口腔潰瘍也是不可能，所以就要以預防為主，那麼怎麼才能做到預防口腔潰瘍的發生呢？我們來說一下吧。

步驟/方法：

1首先預防口腔潰瘍的發生就要保持口腔的衛生，每天要養成早晚刷牙的好習慣。每次吃過食物就要漱口。或者用淡鹽水漱口。

2口腔潰瘍還跟人的生活習慣，精神因素有關。平時要做到生活規律，早睡早起，精神不要過度緊張，壓力不要太大，心情要放松，不要過度勞累，做到這些就可以有效的預防口腔潰瘍。

3平時飲食也不要太油膩，要多吃些清淡的食物，不吃辛辣刺激的食物，吃多了會加重病情，或者誘發口腔潰瘍的發生。

注意事項：

注意平時要少飲酒。