如果一旦出現了口腔潰瘍疾病的現象，我們是一定要及時的去正規的醫院進行檢查和治療的，口腔潰瘍疾病的發生可以說是給患者朋友們的正常飲食帶來了一定的困擾性，為此我們一定要重視起來，那麼如何來預防口腔潰瘍的發生？
口腔潰瘍是一種常見的疾病，又稱為“口瘡”、“口腔上火”。相信大多數人都被它困擾過，在吃完火鍋後第二天嘴裡容易上火，吃了某些刺激性食物後嘴裡疼痛，這些均是口腔潰瘍在做怪。得了口腔潰瘍雖然不是什麼大病，多數可以自愈，但是連美味佳肴都不願品嘗，更令人痛苦不堪的是，嘴裡竟然有股怪味。
如何來預防口腔潰瘍的發生
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。
3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。
5.很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
6.冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利於其治療。
7.患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
8.如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。
9.口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
10.口腔潰瘍多半也伴維生素b2的缺乏，用維生素b2、b6等維生素b群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素a、鋅等。
11.口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您還應加強運動，改善體質。
朋友們現在是否對於如何來預防口腔潰瘍的發生這個問題都已經明白了呢，口腔潰瘍疾病的發生可以說是給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們平時的日常生活當中對於口腔潰瘍疾病的發生是一定要做好預防措施。
12.平時應多注意多吃富含維生素的食物。
13.口腔潰瘍患者免疫力低免疫功能紊亂，可以使胸腺恢復80%的機能，提升免疫力。
14.新稀寶+維生素b2或者是西瓜霜噴劑可有效治療寶寶口腔潰瘍;
