由於在現代生活中，口腔潰瘍是發病率最高的疾病之一，它的治療過程也是極其繁瑣的，與其等患上了口腔潰瘍再去治療不如做好口腔潰瘍的預防。那有沒有好的預防方法呢?下面就請專家給大家講講在生活中口腔潰瘍的預防手段。
1、有效預防口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢對預防口腔潰瘍同樣十分有益。
2、婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以更好的預防口腔潰瘍。需要提醒大家的是，口腔內經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙制作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜，產生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，還會日益加重。這種經久不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變。如果大家經常罹患口腔潰瘍的話，就需要注意上述的問題。
看了上面專家對口腔潰瘍預防方法的介紹，相信大家都有或多或少的收獲。隨時保持口腔的清潔，飲食規律，避免勞累，這些都可以有效地預防口腔潰瘍的發生。如果一旦患上了口腔潰瘍也應該采取正確地治療方法，保持愉快地心情。
