口腔潰瘍不是大家所必須患上的一種症狀，所以大家在生活中可以找出一些預防口腔潰瘍的簡單方法，來幫助自己遠離口腔潰瘍的影響。近幾年由於各種各樣的原因，口腔潰瘍影響著太多人的正常生活，那麼大家可以做些什麼來預防口腔潰瘍的發生呢?
1.多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3.忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5.多喝開水，盡可能避免刺激。
6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
7.避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
患上口腔潰瘍的人生活肯定會受到一定程度影響，所以為了避免這種現象的發生，大家需要做的就是掌握幾種預防口腔潰瘍方法，讓自己不要患上口腔潰瘍就好了，只要遠離了口腔潰瘍，大家就會受不到由口腔潰瘍所帶來的各方面影響。
