啊啊口腔網
  1. 首頁
  2. 口腔常見疾病
  3. 口腔基本知識
  4. 口腔護理保健
  5. 口腔百科
  6. 口腔疾病治療
 啊啊口腔網 >> 口腔常見疾病 >> 口腔潰瘍 >> 口腔潰瘍預防保健 >> 預防口腔潰瘍堅持三個三

預防口腔潰瘍堅持三個三

口腔潰瘍的其中一個致病因就是口腔衛生問題,今天給大家介紹的就是如何在刷牙時注意一些方法來預防口腔潰瘍,我們稱為:防口腔潰瘍刷牙堅持三個三。下面為您詳細介紹。

刷牙堅持“三個三”:多刷牙、多漱口,保持口腔衛生。刷牙的原則為“三個三”,即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。另外,當創口痊愈後,一定要將牙刷扔掉,一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續“害人”,二來軟毛牙刷的材質和設計不易將牙齒刷干淨。

多吃富含維生素的蔬菜:要預防及治療口腔潰瘍,首先要調整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽,並以清淡為主,平時也要少飲酒,少抽煙,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質的食物。因感冒發燒引起的口腔潰瘍,可以喝上幾包板藍根,殺死感冒病毒的同時也可以預防潰瘍發生。

補充維生素B族和鋅:維生素B族對口腔潰瘍很有好處,家長可以給患口腔潰瘍的孩子進行補充,同時還要補鋅,但應避免單一補鋅,因為維生素和礦物質之間關系密切,單純的補鋅效果不理想,達不到吸收和生物利用的效果。輕症者也可用維生素B2 片壓成粉末塗在潰瘍面上2~3次即能緩解。

一天塗擦蜂蜜數次:將口腔洗漱干淨,再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上,塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右,可用蜂蜜連口水一起咽下,再繼續塗擦,一天可重復塗擦數遍

怎麼樣,看來生活中的處處小細節都是我們保衛健康的關鍵。希望以上的內容對大家預防口腔潰瘍有所幫助,關注我們刷牙的環節,不僅預防口腔潰瘍,也對我們牙齒的保健提供了很好的方法。

Copyright © 啊啊口腔網 All Rights Reserved