炎熱的夏季過後就是干燥的秋季了，秋天是個美麗的季節同時也是一個容易生病的季節，尤其是秋季還容易得口腔潰瘍，那麼有什麼好的方法幫助我們在秋季做好防御疾病呢?現在就來告訴你，秋季食療改善體質而且治療疾病。
1、朝朝鹽水，晚晚蜜湯
秋天氣候較為干燥就是所謂的秋燥，因此空氣中缺少水分，同樣人體也缺少水分，故需要補充水分，但喝白開水並不能抵御秋燥帶來缺水效應。古人對付秋燥早有良方即“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”也就是白天喝點鹽開水，晚上喝點蜂蜜水，這樣既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生良方。
小貼士：這樣的良方貴在堅持，早飲鹽，晚喝蜜，還可以防止因秋燥而引起的便秘，對口腔潰瘍也有很大的好處。
2、秋後蘿卜賽人參
蘿卜具有吸氣、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效，不僅營養豐富，而且有較高的食療價值。因此民間有“秋後蘿卜賽人參”的說法。這裡就向大家介紹幾種蘿卜的功效。
治口腔潰瘍
搾取鮮蘿卜汁100毫升，加涼白開100毫升，調勻後漱口，每日早、中、晚各數1次，對口腔潰瘍有功效。
3、秋來食鴨養生
鴨為水禽，性寒涼，營養學家認為，當年的新鴨養到秋季後，肉質鮮美且營養豐富，可補充人體必需的蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素適合秋季進補養生。還可以治療口腔潰瘍。下面幾種食補方供參考：
老鴨冬瓜湯
整鴨1只，瘦肉30克，冬瓜100克切塊，海參、芡實、苡仁各15克煮湯至爛熟，有補虛作用。
老鴨蟲草湯
取蟲草10克放入老鴨肚中，加水炖熟調味食用，對久咳虛喘、腰膝酸痛、體虛乏力者有作用。
豬蹄炖老鴨
公鴨一只加入豬蹄和火腿適量，炖熟食之。
以上的方法不僅可以治療口腔潰瘍而且還可以幫助我們在吃的過程中養出好身體，專家介紹說口腔潰瘍患者在生活中要注意避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜之類的，日常也要做好口腔的清潔工作，相信只要堅持一定可以很快好的。
