得了口腔潰瘍了總是有患者對它不夠重視甚至可以說是忽視，認為不用管它自己會好的。口腔潰瘍雖然是一個小毛病，但是也給患者帶來不少煩惱，小毛病我們也不能忽視，免得造成大問題。生活中怎樣調理口腔潰瘍又有哪些禁忌呢？我們一起來看一下。
1.注意口腔衛生。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍時仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣。可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
2.保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
3.保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生“郁火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
4.避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
5.飲食盡量清淡。多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。此外，具有溫熱性質的食物，包括牛羊肉、臘肉、鲫魚、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果，過多食用也會上火。
正所謂病從口入，口腔潰瘍的發生也是如此。通過讀上面的文章大家可以清楚的了解到調理口腔潰瘍在生活中還是有一些要注意的地方的，這些內容大家要牢記，因為生活中可能會以用到，得了口腔潰瘍我們要調整自己的飲食習慣，注意哪些禁忌問題。
