還是會有很多口腔上面的疾病一直是會困擾著人們的生活，所以人們更是要全面的注意，特別是出現了口腔潰瘍會影響人們正常的生活，明白這些後人們更是要積極的處理了，那麼，生活上口腔潰瘍一直不好怎麼辦?下面咱們來解答吧。
1、刷牙堅持“三個三”
刷牙是每天必須要做的事情之一，也是保證口腔健康的最佳方法。日常刷牙時應注意刷全牙齒的三個面、每次刷牙三分鐘、每天刷牙三次，同時飯後還應該注意多漱口，以保持口腔衛生。當潰瘍瘡口痊愈後要注意將原來的牙刷換掉，以防止之前牙刷上殘留的病菌、細菌等對口腔造成傷害。
2、多吃富含維生素的蔬菜
出來做好日常的口腔護理之外，還應該注意對飲食結構的調整。日常生活中應該注意減少辛辣食物及堅硬、粗糙的食物對口腔造成刺激;平時注意少抽煙、少飲酒、多吃清淡及小麥胚芽和新鮮蔬菜瓜果等富含蛋白質的食物。
3、補充鋅和維生素B族
微量元素鋅和維生素是組成口腔粘膜的重要成分，經常對這些營養進行補充可以有利於潰瘍的愈合。由於維生素和礦物質的聯系密切，單一補鋅效果不是很理想，不能達到生物利用和吸收的效果，因此可以結合維生素B族的補充同時進行。輕度患者可以將維生素B2片粉末塗於潰瘍面來緩解症狀。
專家提示：為了避免疾病給自身帶來更多傷害，一定要徹底治愈該疾病，杜絕此病的反復發作，同時病人們更是要積極的來選擇合適的治療。
