由於口腔潰瘍疾病的發生有著非常復雜的因素，而且這種疾病和人們的日常生活有著非常緊密的聯系，所以必須要對於日常的飲食有所控制，才能夠避免不利因素對於疾病的影響，那麼有哪些良好的飲食規律能夠給人們帶來幫助呢？
1、保證B族維生素的攝入
很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B2，煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。
建議：應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣。應注意進食豆類制品和蛋類制品。
2、注意補充卵磷脂
長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。
建議：每日進食雞蛋1個，長期堅持，應能收到好的效果。特別提醒：對已有高脂血症的患者，可采用隔日進食一個雞蛋的辦法，不會導致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入。
3、注意口腔衛生
建議：經常出現潰瘍者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果。
4、保證優質蛋白質攝入
優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品。豆類等均是優質蛋白的良好來源，每日應保證一定的攝入量。
建議：每日1袋牛奶、1個雞蛋、2兩瘦肉或海產、2兩豆類制品，基本能滿足常人優質蛋白攝入。在出現口腔潰瘍後，可適當增加1袋牛奶或2個雞蛋或1兩瘦肉。長期吃素者，要保證豆類攝入，以滿足蛋白質所需。
5、新鮮的蔬菜
多吃新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3個)、多飲水(每日1500～2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。
絕大多數情況下，口腔潰瘍都與個人的身體素質有直接的關系，也就是說，盡量的注意一些口腔潰瘍的病因可以降低發病幾率，比如口腔的衛生，盡量的避免食用辛辣刺激性食物，有充足的睡眠時間，避免過度疲勞等。
口腔潰瘍導致患者在飲食的過程當中產生劇烈的疼痛感，所以需要運用以上的這些飲食療法從一定的程度上控制疾病的發展，從而為人們的身體健康創造良好的基礎，希望人們也必須要緊緊的把這些良好的措施堅持下去才行。
