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口腔潰瘍 治療不如預防

口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中常見的潰瘍性損害疾病,發作時尖銳疼痛,影響說話、吃飯、休息。中醫認為,本病多由心脾積熱、陰虛火旺引起。而現代醫學認為,復發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關系。

此外,貧血、偏食、消化系統疾病及功能紊亂:如腹脹、腹瀉或便秘等情況、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經周期改變等現象的頻繁出現,也會造成機體免疫力下降,從而導致復發性口腔潰瘍的頻繁發作。而且,如果父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時,其子女約有80%-90%患病,若雙親之一患此病時,其子女約有50%-60%患病。

據營養師說,長期缺乏維生素B2,會引發口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等,特別是在皮膚和黏膜上出現症狀,維生素B6和脂肪的代謝有關,B6不足時會引起脂溢性皮膚炎。很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關,特別是維生素B等。

很多日常生活的烹調行為可能造成維生素的缺乏,如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食,同時又沒有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。

口腔潰瘍 治療不如預防

口腔潰瘍是身體虛弱的信號,所以在治療的過程中,也應注意改善體質,增強免疫功能。還要把自己的生活節奏稍微放慢一些,建議:應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣,或者有女孩子正在節食減肥,應注意進食豆類制品和蛋類制品,並每日補充復合維生素B族藥物制劑等。另外,像王小姐這樣情況的,注意協調工作,降低自己的工作壓力。

據專家講,有幾種方法可以用來對付壓力。包括深呼吸和一種叫做冥想的思維引導方法。同時還包括體育運動,吃健康食品,休息時間充足以及平衡好工作與娛樂的時間。醫生說,人們必須限制其飲食當中酒精和咖啡因的攝入量。人們如果喝太多含咖啡因的飲料,如咖啡,則更容易感受壓力,體內也會產更多壓力引發的激素。

專家說,體育運動是減輕壓力的最有效的方法之一。跑步、散步或者是別的體育運動項目都能使人產生身體上的變化,讓你感覺更好。體育鍛煉還能改善身體抵抗疾病的免疫系統。

最近一項研究表明,鍛煉可以防止智力下降。緩慢深呼吸也有幫助作用。還有,自己一個人承受壓力會使情形變得更糟。研究者發現,如果不能夠確定並宣洩自己的情感,則會導致很多健康問題,這些問題包括飲食不調、恐懼症和高血壓。他們說,向朋友或家人宣洩感情,或者寫下自己的感受都有利於緩解精神壓力。

專家說,只要有可能,人們應該盡量接受壓力或者改變壓力的狀態,減少精神壓力可以讓你感覺良好,壽命也更長些。 處方 蓮子、蓮藕入膳可防治口腔潰瘍。
 

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