在口腔疾病當中，牙龈炎應該算得上是比較常見的一種了。相信有很多人都體會過那種牙龈炎帶來的刺痛、腫脹的感覺。那麼牙龈炎該如何預防呢?下面小編就為大家介紹幾種牙龈炎的家庭預防措施，一起來看看都有哪些吧。
1、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙龈及舌頭，對牙龈很有好處。
2、刷牙龈邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙龈邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙龈發炎。
3、輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一只有時間完全風干，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。
4、給牙齒補鈣：牙骨疏松容易導致牙龈炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。
5、經常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西後一定要漱口。
6、戒煙、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。
7、刮舌頭：可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利於牙齒健康。
牙龈炎的家庭預防措施都有哪些?現在大家應該都很清楚了。其實在生活中預防牙龈炎是很簡單的，大家只要注意一下上述的這些細節問題就可以了。
