兒童怎麼預防齲齒，絕對不能錯過的兩大絕招！

　　兒童怎麼預防齲齒，絕對不能錯過的兩大絕招！

　　兒童喜歡吃糖，出現齲齒的幾率比較大，很多兒童也因為齲齒的關系而牙疼吃不進東西等，那麼兒童怎麼預防齲齒？

　　如果沒有保護好牙齒而患上了齲齒，建議在出現相關症狀的時候人們一定要能夠積極治療。

　　齲病預防妙招——正確的刷牙方法。

　　據統計，大部分兒童刷牙時都有不認真及方法不正確等現象。家長應正確引導並鼓勵兒童刷牙。如鼓勵他們擺設好自己的小環境，擺放好自己的牙刷牙膏，持之以恆的刷牙。刷牙順序為：由前向後，由外向裡。

　　刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫裡的殘留物。

　　讓孩子注意橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。

　　兒童患有齲齒時的飲食禁忌

　　禁忌一：堅硬粗糙食物

　　長期進食堅硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙龈，在咀嚼的時候會震到牙神經，很容易“喚醒”齲齒裡面的神經，引起牙痛。炒花生、炒蠶豆、炒黃豆等炒貨和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿卜等，以及炸豬排、烤羊肉等油貨都要少吃，盡量不吃。

　　禁忌二：酒

　　酒裡面都含有酒精，喝酒後會刺激牙髓神經，引起疼痛。寶寶如果有蛀牙，千萬不能喝酒精性飲料。此外，興奮性飲料如咖啡、可樂等也有類同作用，也不要喝。

　　禁忌三：酸性食物

　　齲齒的形成與酸性食物有關，酸性食物在牙縫裡面堆積，產生過量乳酸，腐蝕了牙齒表面形成齲洞。所以酸性食物會增加牙齒被腐蝕的程度，是病情加重。石榴、楊梅、酸棗等食物，在吃過之後一定要漱口，將牙縫裡面的食物殘渣清理干淨。

　　禁忌四：甜膩食物

　　甜膩食物是產生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是導致蛀牙的罪魁禍首。糖分在口腔裡面如果沒有被及時清理，就會產生酸，它會使部的硬組織發生壞死、脫礦，牙齒表面的透明物質被侵蝕，牙釉質也隨之變色。甜膩食物還會影響寶寶的消化吸收。

　　禁忌五：低氟飲食

　　氟是維護牙齒健康最重要的元素之一，它有利於牙齒組織鈣化和代謝，幫助牙齒增強抗酸性能和抗齲能力，有效的防止蛀牙。我們的飲水中就含有一定量的氟，現在市場上也有很多含氟牙膏。同時還應該在飲食中獲得氟，鳕魚、鲑魚、沙丁魚等海鮮類食物含氟量較高。