現在齲齒是口腔疾病的多發病之一，為了防止它的侵入，關鍵是做好預防工作，下面給您介紹齲齒的最大食物克星，讓您在日常生活中不知不覺的遠離齲齒。
齲齒的七大食物克星不可錯過：
1、綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果
2、洋蔥：洋蔥是很多細菌的最大克星，其中它也是消滅造成蛀牙的變形鏈球菌的好手。
3、香菇(香菇食品)：香菇中含有大量香菇多醣體，它可以有效抑制口中的細菌制造牙菌斑。
4、無糖口香糖：經常地嚼食可以增加唾液分泌量，進而中和口腔內的酸性，預防蛀牙。
5、薄荷：薄荷特有的清涼可以有效緩解牙龈發炎、腫脹等帶來的不適之感。
6、芹菜：它可以幫助你的牙齒進行有效的大掃除，減少蛀牙的機會。
7、乳酪：乳酪可以減少蛀牙，使牙齒更加的堅固有勁，因為它是一種良好的補鈣渠道。
防齲齒還須注意以下兩點
1、減少或控制飲食中糖的含量：家長應教育兒童養成少吃零食和甜食的習慣，尤其是睡前，要注意兒童三餐的合理搭配，養成兒童多吃蔬菜、水果和富含鈣、磷維生素食物的習慣。此外，嬰兒的母乳喂養也是一個不可忽視的問題。
2、減少或消除病原刺激物：最實際有效的辦法是刷牙和漱口，盡可能做到每次飯後都要漱口，早晚各刷牙一次。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。
