防齲齒食後漱口,防牙裂少咬硬物
常有患者問：“我每天刷牙三遍，為什麼還會有蛀牙？”“為什麼我不吃糖也會有蛀牙？”“為什麼我的牙龈愛出血？”以下這些答案供讀者、患者參考。
避免刷牙時用力過大，否則久而久之會造成牙齒過敏、繼發齲壞甚至使牙髓暴露。
不要咬過硬食物，臨床上常見一些患者的牙齒過早出現磨耗、牙隱裂、牙折等，詢問病史得知他們都喜咬硬物。而過多咀嚼硬物會使牙齒從薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。
避免把牙齒作工具使用，如用用牙齒開瓶塞、咬縫線，易使牙齒折裂、移位。
別亂剔牙，否則會使牙龈組織不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，增加患齲齒和牙周炎的機會，應學會正確使用牙線。
預防齲齒不是限制吃糖，而是在懷孕期間和胎兒出生後保證充足的營養，使牙齒發育鈣化完善。吃過甜食後漱口或刷牙，避免細菌利用糖發酵破壞牙齒。總之，食後漱口防齲比限制吃糖好。
及時到口腔科清洗牙菌斑、牙結石即洗牙，可預防牙周病，但洗牙不能代替刷牙。
