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刷牙6大不正確,學齡前易蛀牙

  刷牙6大不正確,學齡前易蛀牙

  前幾天帶老大去拔乳牙,聽到牙醫師跟前面幾個孩子的家長說,有5、6顆蛀牙要處理,我嚇了一大跳,因為那些孩子們,看起來也才小班到中班而已,怎麼會這樣呢?

  讓孩子很早蛀牙的最重要的原因,其實不是吃糖,而是在學齡前,沒有養成正確的刷牙方式,所以從乳牙開始蛀,而學齡後,繼續延用壞習慣,日積月累,恆齒就接著遭殃。我快速幫大家整理一下6個不正確的刷牙方式,以及我的孩子沒有蛀牙的經驗

 刷牙6大不正確,學齡前易蛀牙

  1.為了保持牙齒清潔,飯後立即刷牙,反而傷牙

  飯後立刻刷牙,這樣看似對口腔衛生很好。但英國醫學研究發現,如果真的這麼作,可能會讓孩子把牙齒的琺琅質給磨掉,原因在於當我們吃完東西之後,口腔的環境會變酸,這個時候琺琅質會軟化,而此時如果太勤於刷牙就很容易把琺琅質給磨掉。飯後務必等待30分鐘後才刷牙,在這段期間酸會隨著時間而中和而牙齒能再度礦化。

  2.孩子較大了,就用成人牙刷,而不用兒童牙刷,會刷不干淨

  兒童牙刷的面積比較小,比較容易刷到孩子的內側及後側牙齒,而且可以讓孩子練習,2-3顆牙一起刷,清潔的效果會是最好。成人牙刷面積大,除了不好清到深處,孩子也不容易執行上下左右及內外的動作。

  3.教孩子要用力一點刷,不然會刷不干淨,反而傷害琺琅質

  很多爸媽經常問孩子,你到底有沒有刷干淨,怎麼這麼快就出來?孩子會回答當然有。如果你觀察一下孩子的刷牙行為,你會發現,很多孩子說有刷干淨,其實是指他們有很大力的刷,而且他們擔心爸媽碎念,會一次比一次大力。我會請爸媽多示范幾次如何控制力道,並告訴孩子,大力不代表干淨。所以,刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蝕孩子的琺琅質。請溫柔地刷牙,並使用中軟毛牙刷。

  4.兒童刷牙時,不該單手搞定,要左右手輪流拿

  我非常同意學齡前就該讓孩子獨立練刷牙,但學齡前的孩子,手腕的協調還不如大人,牙齒有左上、左下、右上、右下的分布,大人或許可以用你的慣用手,一次搞定,但孩子很難,因為還沒辦法這麼協調,所以右手刷左側,換拿左手刷右側的訓練,對孩子是很重要的,千萬不要嫌麻煩。

  5.擠了一大堆牙膏刷牙,不一定干淨

  現在的牙膏,清潔效果其實都不錯,實在沒必要有迷思一次用太多,甚至有時候,你帶孩子用清水,用牙線輔助,仔細的清潔牙縫,更是重要。而且,牙膏用的越多,孩子要清潔的時間就要越長,很多沒耐心的孩子,或口腔比較敏感的孩子,根本沒有辦法在一開始訓練時,就持續在這個活動這麼久,所以牙膏應該適量使用。

  6.沒有常換牙刷,也是牙齒的殺手

  之前牙醫師叫我,需要更換牙刷的三大原則有三個:

  1.從牙刷背面看,如果已經看到刷毛岔開外翻,表示刷毛很蓬松了,清潔效果就大大的降低,就是必須更換的時候。

  2.即使刷毛沒有外岔,但已經使用了8周以上,就該更換。(這一點我承認我沒做到位,有時候比較忙,我跟孩子的牙刷,大概會3個月以上才換一次,會被我的牙醫師罵死,千萬別學我)

  3.刷毛底部若有髒東西沉積,就需更換,不一直企圖洗干淨了繼續用,牙刷在提醒你換了。

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