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預防齲齒從小做起

  1.刷牙:幼兒在兩歲半到三歲時應開始學習刷牙。刷牙可以清除粘附在牙齒表面的牙菌斑。由於刷毛不能進入咬颌面窩溝和牙間隙,因此刷牙不能預防牙齒窩溝和領面齲發生。

預防齲齒從小做起

  2.使用含氟牙膏:氟可以改變牙齒的結構,提高牙齒的抗酸能力,還具有抑制細菌的作用。最常見的含氟物品有氟化水源、氟滴劑、氟片、含氟牙膏、含氟凝膠、含氟漱口液等。

  3.窩溝封閉:牙齒咀嚼面有許多細微的窩溝,牙齒的齲壞易從這些地方開始。窩溝封閉可防止食物殘渣和細菌在窩溝堆積。6歲時第一恆磨牙萌出後應及時做窩溝封閉。

  4.養成良好的飲食習慣:五谷雜糧、豆類;鮮奶及奶制品類;魚、肉、蛋類;蔬菜和水果類有益於牙齒。軟而粘的糖果、甜飲料待對牙齒有害,應從小養成少吃零食和甜食,尤其是睡前不吃東西的好習慣。

  5.定期進行口腔檢查:每半年或一年到正規口腔醫院看一次牙醫,做到有病早治,無病早防。

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