預防齲齒：從補鈣做起

  　　學生時期的恆牙很容易患齲齒，許多家長以為是吃太多糖造成的，但這只是原因之一，最根本的是因為缺鈣。齲齒發生率高，是缺鈣使牙釉質缺少保護，常見細菌就會乘虛而入，利用口腔中的糖酵解產生的酸性物質，破壞了牙本質，在牙齒上逐漸形成很多小洞。因此，預防齲齒一個很重要的方法就是補充鈣質，讓牙釉質具備極好的防護功能。     　　給孩子補充足夠的鈣質，既有助於骨骼發育，又能幫助牙齒堅固，防止牙齒感染和齲齒的發生；補鈣的同時最好再添加適量的維生素D，能讓鈣更多地聚積到牙齒裡，幫助牙齒長得潔白又健康。   　　同時也要保持良好的口腔衛生習慣：糾正吮指、吐舌、咬下唇、下颌前伸、偏側咀嚼、咬鉛筆等不良習慣；堅持早晚刷牙，每次2-3分鐘；飯後漱口；晚上刷牙後不要再吃食物。